6.8 km | 00:45:17 | 06:40/km日期: 2019-03-20 21:15 - 平均心率: 134 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'51" / 06'26" / 06'33" / 06'33" / 06'32" / 06'54" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'30") | 779 / 6779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
282.50 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6278.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'26" | 00:13'17" |
| 3 | 06'33" | 00:19'50" |
| 4 | 06'33" | 00:26'23" |
| 5 | 06'32" | 00:32'55" |
| 6 | 06'54" | 00:39'49" |
| 6.8 | 06'55" | 00:45'13" |
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