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陳士弘
台中
ID 108610
344 位追隨者
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陳士弘
43.9 km
|
01:51:14
|
23.7 km/h
日期:
2019-03-23 13:32
-
總爬升:
357 m
-
卡路里:
1185 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
72%
-
PM2.5:
良好(11)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'17"
(03'17")
18.37 (-20.76)
1004 / 1004
2
01'54"
(05'11")
31.86 (-7.27)
1007 / 2011
3
01'49"
(07'00")
33.33 (-5.80)
1005 / 3016
4
02'30"
(09'30")
24.32 (-14.81)
1010 / 4027
5
02'30"
(12'00")
24.32 (-14.81)
1009 / 5036
展開計圈分析
6
02'41"
(14'41")
22.78 (-16.35)
1013 / 6050
7
03'22"
(18'03")
18.00 (-21.13)
1007 / 7058
8
02'55"
(20'58")
20.81 (-18.32)
1010 / 8069
9
02'12"
(23'10")
27.48 (-11.65)
1007 / 9077
10
02'10"
(25'20")
27.91 (-11.22)
1004 / 10081
11
02'34"
(27'54")
23.68 (-15.45)
1007 / 11089
12
02'28"
(30'22")
24.49 (-14.64)
1006 / 12096
13
04'32"
(34'54")
13.28 (-25.85)
1001 / 13097
14
02'06"
(37'00")
29.03 (-10.10)
1015 / 14112
15
02'09"
(39'09")
28.12 (-11.01)
1004 / 15116
16
02'23"
(41'32")
25.35 (-13.78)
1001 / 16118
17
02'32"
(44'04")
24.00 (-15.13)
1010 / 17129
18
02'31"
(46'35")
24.16 (-14.97)
1007 / 18137
19
02'19"
(48'54")
26.28 (-12.85)
1008 / 19145
20
02'45"
(51'39")
22.22 (-16.91)
1016 / 20161
21
03'10"
(54'49")
19.05 (-20.08)
1002 / 21163
22
01'45"
(56'34")
34.62 (-4.52)
1002 / 22166
23
01'53"
(58'27")
32.43 (-6.70)
1009 / 23175
24
01'54"
(01:00'21")
32.14 (-6.99)
1013 / 24188
25
01'40"
(01:02'01")
36.36 (-2.77)
1000 / 25188
26
01'55"
(01:03'56")
31.58 (-7.55)
1003 / 26192
27
01'49"
(01:05'45")
33.33 (-5.80)
1008 / 27200
28
02'34"
(01:08'19")
23.68 (-15.45)
1006 / 28207
29
06'00"
(01:14'19")
10.20 (-28.93)
1019 / 29226
30
01'55"
(01:16'14")
32.14 (-6.99)
1020 / 30246
31
02'25"
(01:18'39")
25.00 (-14.13)
1001 / 31248
32
02'00"
(01:20'39")
30.77 (-8.36)
1019 / 32268
33
02'15"
(01:22'54")
26.67 (-12.46)
1000 / 33268
34
01'33"
(01:24'27")
39.13
1005 / 34273
35
01'42"
(01:26'09")
35.64 (-3.49)
1002 / 35276
36
01'45"
(01:27'54")
34.95 (-4.18)
1014 / 36290
37
03'05"
(01:30'59")
19.67 (-19.46)
1010 / 37300
38
03'20"
(01:34'19")
18.46 (-20.67)
1025 / 38326
39
02'17"
(01:36'36")
26.67 (-12.46)
1010 / 39336
40
02'25"
(01:39'01")
25.17 (-13.96)
1007 / 40344
41
03'45"
(01:42'46")
16.14 (-22.99)
1005 / 41349
42
03'18"
(01:46'04")
18.46 (-20.67)
1013 / 42363
43
01'55"
(01:47'59")
32.14 (-6.99)
1024 / 43388
44
03'15"
(01:51'14")
16.74 (-22.39)
903 / 44292
3月累積里程 :
150.78 km
giant defy c3
MW Watch 上傳
| 5 years ago
黃亮中
,
陳世賢
和其他
29
人說推
·
留言
陳榮興
晚安,運動愉快😀😀
2019-03-23 19:40 ·
David
士弘兄。 晚安~週末運動舒心^ ^
2019-03-23 21:56 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.3
-2.6 %
2
31.6
-0.3 %
3
33.0
-0.4 %
4
24.0
1.8 %
5
24.0
1.0 %
6
22.6
2.0 %
7
17.6
1.0 %
8
20.8
1.5 %
9
26.9
1.2 %
10
27.7
1.2 %
11
23.7
1.9 %
12
24.3
1.4 %
13
13.1
2.6 %
14
28.8
3.1 %
15
27.7
2.2 %
16
25.2
2.5 %
17
23.7
3.3 %
18
24.8
2.6 %
19
25.4
4.2 %
20
21.8
3.3 %
21
18.9
3.6 %
22
33.3
-2.8 %
23
32.1
-2.0 %
24
31.9
-2.1 %
25
36.0
-2.7 %
26
31.3
-2.1 %
27
32.7
-2.6 %
28
24.0
-2.8 %
29
10.0
-3.3 %
30
30.8
-1.4 %
31
24.8
-3.6 %
32
30.5
-1.1 %
33
26.1
-1.2 %
34
39.1
-1.3 %
35
35.0
-0.7 %
36
34.6
-1.2 %
37
19.7
-0.6 %
38
18.0
2.3 %
39
25.7
-0.9 %
40
24.8
-1.7 %
41
16.2
-0.8 %
42
18.0
-0.6 %
43
31.9
2.8 %
43.9
16.3
-1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:56
|
08:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
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7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
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1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
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10.0 km
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01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
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10.2 km
|
00:59:25
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05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
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7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
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2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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00:59:12
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林淦鈿(淦哥)
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5.2 km
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05:16/km
Inna Chang
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16.0 km
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05:46/km
王聖欣
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10.6 km
|
01:00:00
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05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:06
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04:51/km
台中阿森
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10.2 km
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00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
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10.1 km
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00:52:07
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05:09/km
台中阿森
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10.2 km
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00:53:14
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05:13/km
Vanessa Fan Fan
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2.9 km
|
00:57:04
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19:27/km
Inna Chang
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01:02:27
|
05:40/km
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00:45:40
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05:42/km
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2.7 km
|
00:39:45
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14:56/km
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2.4 km
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00:19:35
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