5.4 km | 00:23:34 | 04:21/km日期: 2019-03-23 19:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'21" / 04'28" / 04'18" / 04'24" / 04'26" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'06") | 417 / 417 |
| 2 | | 04'19" (+00'02") | 428 / 846 |
| 3 | | 04'20" (+00'03") | 430 / 1276 |
| 4 | | 04'23" (+00'06") | 428 / 1705 |
| 5 | | 04'23" (+00'06") | 427 / 2133 |
| 6 | | 04'22" (+00'05") | 431 / 2565 |
| 7 | | 04'24" (+00'07") | 432 / 2997 |
| 8 | | 04'24" (+00'07") | 438 / 3436 |
| 9 | | 04'23" (+00'06") | 435 / 3871 |
| 10 | | 04'22" (+00'05") | 434 / 4306 |
| 11 | | 04'20" (+00'03") | 434 / 4740 |
| 12 | | 04'17" | 433 / 5174 |
| 13 | | 04'02" | 237 / 5411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
95.44 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
5479.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'28" | 00:08'49" |
| 3 | 04'18" | 00:13'07" |
| 4 | 04'24" | 00:17'31" |
| 5 | 04'26" | 00:21'57" |
| 5.4 | 03'58" | 00:23'35" |
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