5.3 km | 00:35:16 | 06:38/km日期: 2019-03-22 06:09 - 平均心率: 126 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'42" / 06'59" / 07'05" / 05'49" / 05'50" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'25" (+03'37") | 305 / 5305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 280.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'59" | 00:13'41" |
| 3 | 07'05" | 00:20'46" |
| 4 | 05'49" | 00:26'35" |
| 5 | 05'50" | 00:32'25" |
| 5.3 | 09'25" | 00:35'18" |
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