10.6 km | 01:00:37 | 05:44/km日期: 2019-03-19 21:16 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 142 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'50" / 05'50" / 05'43" / 05'51" / 05'51" / 05'45" / 05'48" / 05'49" / 05'38" / 05'35" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" | 567 / 10567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
139.69 km 
Adidas Ultra boost 累積 :
760.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'50" | 00:11'40" |
| 3 | 05'43" | 00:17'23" |
| 4 | 05'51" | 00:23'14" |
| 5 | 05'51" | 00:29'05" |
| 6 | 05'45" | 00:34'50" |
| 7 | 05'48" | 00:40'38" |
| 8 | 05'49" | 00:46'27" |
| 9 | 05'38" | 00:52'05" |
| 10 | 05'35" | 00:57'40" |
| 10.6 | 05'15" | 01:00'39" |
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