C-sh Chang 2019/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

C-sh Chang 台南
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7.2 km | 00:46:38 | 06:30/km

日期: 2019-03-21 20:22 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'42" / 06'36" / 06'24" / 06'23" / 06'45" / 06'22" / 06'21" / 06'52" /

基本訓練

3月累積里程 : 113.46 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 開心廚王以家庭為重和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'36"	00:13'18"
3	06'24"	00:19'42"
4	06'23"	00:26'05"
5	06'45"	00:32'50"
6	06'22"	00:39'12"
7	06'21"	00:45'33"
7.2	06'46"	00:46'39"

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成績 : 04:39:10

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