5.0 km | 00:27:29 | 05:27/km日期: 2019-03-22 16:34 - 平均心率: 118 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 220
Pace: 05'52" / 07'53" / 05'07" / 05'16" / 05'05" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'38") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'24" (+00'14") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'10" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'09" | 215 / 5044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 155.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 07'53" | 00:13'45" |
| 3 | 05'07" | 00:18'52" |
| 4 | 05'16" | 00:24'08" |
| 5 | 05'05" | 00:29'13" |
| 5.0 | 04'32" | 00:29'25" |
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