12.5 km | 01:13:58 | 05:53/km日期: 2019-03-21 05:18 - 地點: 西伯，158甲 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 131 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'14" / 06'58" / 06'14" / 05'55" / 05'47" / 05'42" / 05'39" / 05'32" / 05'30" / 05'17" / 05'05" / 05'13" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'19" (+00'15") | 541 / 12541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
386.57 km 
母子鱷魚 蚱蜢鞋BUC5588綠藍 累積 :
2386.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 06'58" | 00:15'12" |
| 3 | 06'14" | 00:21'26" |
| 4 | 05'55" | 00:27'21" |
| 5 | 05'47" | 00:33'08" |
| 6 | 05'42" | 00:38'50" |
| 7 | 05'39" | 00:44'29" |
| 8 | 05'32" | 00:50'01" |
| 9 | 05'30" | 00:55'31" |
| 10 | 05'17" | 01:00'48" |
| 11 | 05'05" | 01:05'53" |
| 12 | 05'13" | 01:11'06" |
| 12.5 | 05'19" | 01:13'59" |
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