11.3 km | 01:14:03 | 06:32/km日期: 2019-03-20 18:24 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 11'00" / 07'43" / 06'15" / 06'02" / 07'40" / 08'15" / 20'19" / 05'25" / 05'18" / 05'48" / 07'12" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+02'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" (+01'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'10" (+02'53") | 333 / 11333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 07'43" | 00:18'43" |
| 3 | 06'15" | 00:24'58" |
| 4 | 06'02" | 00:31'00" |
| 5 | 07'40" | 00:38'40" |
| 6 | 08'15" | 00:46'55" |
| 7 | 20'19" | 01:07'14" |
| 8 | 05'25" | 01:12'39" |
| 9 | 05'18" | 01:17'57" |
| 10 | 05'48" | 01:23'45" |
| 11 | 07'12" | 01:30'57" |
| 11.3 | 08'27" | 01:33'46" |
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