6.9 km | 00:42:13 | 06:07/km日期: 2019-03-20 17:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 06'10" / 06'04" / 06'07" / 06'02" / 05'55" / 06'11" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'16") | 698 / 698 |
| 2 | | 10'22" (+06'18") | 290 / 989 |
| 3 | | 04'15" (+00'11") | 699 / 1688 |
| 4 | | 10'33" (+06'29") | 285 / 1974 |
| 5 | | 04'16" (+00'12") | 710 / 2684 |
| 6 | | 10'46" (+06'42") | 280 / 2964 |
| 7 | | 04'13" (+00'09") | 708 / 3673 |
| 8 | | 10'24" (+06'20") | 289 / 3963 |
| 9 | | 04'04" | 700 / 4663 |
| 10 | | 10'21" (+06'17") | 291 / 4954 |
| 11 | | 04'18" (+00'14") | 699 / 5654 |
| 12 | | 11'39" (+07'35") | 259 / 5913 |
| 13 | | 04'19" (+00'15") | 707 / 6620 |
| 14 | | 11'33" (+07'29") | 260 / 6880 |
| 15 | | 11'31" (+07'27") | 12 / 6893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 186.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'04" | 00:12'14" |
| 3 | 06'07" | 00:18'21" |
| 4 | 06'02" | 00:24'23" |
| 5 | 05'55" | 00:30'18" |
| 6 | 06'11" | 00:36'29" |
| 6.9 | 06'29" | 00:42'17" |
展開計圈分析
留言 
