7.2 km | 00:41:57 | 05:49/km日期: 2019-03-19 17:34 - 平均心率: 165 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 05'49" / 05'38" / 05'53" / 05'53" / 05'55" / 05'57" / 05'45" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 199 / 7199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
46.84 km 
Asics Nimbus 19 累積 :
755.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'38" | 00:11'27" |
| 3 | 05'53" | 00:17'20" |
| 4 | 05'53" | 00:23'13" |
| 5 | 05'55" | 00:29'08" |
| 6 | 05'57" | 00:35'05" |
| 7 | 05'45" | 00:40'50" |
| 7.2 | 05'36" | 00:41'57" |
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