Emilio Lin 2014/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Emilio Lin 台中
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6.5 km | 00:41:32 | 06:20/km

日期: 2014-05-15 22:22 - 地點: 市政府廣場 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 06'53" / 06'16" / 07'09" / 06'01" / 06'06" / 06'26" / 07'18" /

輕鬆跑，一半時肚子好餓，腳步沉重。
企圖利用饑餓訓練身體運用脂肪轉換能量，但跑完還是好餓沒力 @@

5月累積里程 : 182.03 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 642.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

dayso, Elvis Huang 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'16"	00:13'09"
3	07'09"	00:20'18"
4	06'01"	00:26'19"
5	06'06"	00:32'25"
6	06'26"	00:38'51"
6.6	06'13"	00:42'52"

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