陳宗麟 2019/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳宗麟高雄
ID 152848

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3000 m | 01:05:37 | 02:11/100m

日期: 2019-03-18 19:37 - 卡路里: 783 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

00'51"

(00'51")

01'42" (+00'38")

46

97

2

00'59"

(01'50")

01'58" (+00'54")

50

109

3

01'24"

(03'14")

02'48" (+01'44")

62

146

4

01'07"

(04'21")

02'14" (+01'10")

52

119

5

01'06"

(05'27")

02'12" (+01'08")

54

120

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

3月累積里程 : 31.40 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

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