7.0 km | 00:45:38 | 06:28/km日期: 2019-03-19 06:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 7814 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'37" / 06'23" / 06'27" / 06'39" / 06'30" / 06'30" / 06'24" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'17") | 1000 / 1000 | 171 / 87 |
| 2 | | 06'20" | 1003 / 2003 | 170 / 92 |
| 3 | | 06'25" (+00'05") | 1002 / 3005 | 170 / 91 |
| 4 | | 06'36" (+00'16") | 1003 / 4009 | 171 / 88 |
| 5 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 5009 | 173 / 89 |
| 6 | | 06'27" (+00'07") | 1003 / 6013 | 171 / 90 |
| 7 | | 06'27" (+00'07") | 1005 / 7019 | 170 / 91 |
| 8 | | 03'43" | 35 / 7055 | 157 / 170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
82.78 km 
saucony kinvsra7 藍 累積 :
428.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'23" | 00:13'00" |
| 3 | 06'27" | 00:19'27" |
| 4 | 06'39" | 00:26'06" |
| 5 | 06'30" | 00:32'36" |
| 6 | 06'30" | 00:39'06" |
| 7 | 06'24" | 00:45'30" |
| 7.0 | 07'26" | 00:45'46" |
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