5.1 km | 00:37:21 | 07:22/km日期: 2019-03-11 16:36 - 平均心率: 133 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'24" / 07'12" / 07'31" / 08'01" / 07'45" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+01'32") | 60 / 5060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 32.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'12" | 00:13'36" |
| 3 | 07'31" | 00:21'07" |
| 4 | 08'01" | 00:29'08" |
| 5 | 07'45" | 00:36'53" |
| 5.1 | 07'39" | 00:37'21" |
ricky tseng 說推
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