10.5 km | 01:00:00 | 05:42/km日期: 2019-03-18 17:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 9954 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'08" / 05'52" / 05'48" / 05'41" / 05'35" / 05'34" / 05'34" / 05'31" / 05'33" / 05'24" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'41") | 1002 / 1002 | 163 / 100 |
| 2 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 2003 | 164 / 103 |
| 3 | | 05'49" (+00'23") | 1001 / 3004 | 164 / 104 |
| 4 | | 05'42" (+00'16") | 1002 / 4006 | 165 / 106 |
| 5 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 5006 | 165 / 107 |
| 6 | | 05'31" (+00'05") | 1003 / 6009 | 166 / 108 |
| 7 | | 05'36" (+00'10") | 1001 / 7011 | 166 / 107 |
| 8 | | 05'31" (+00'05") | 1001 / 8013 | 167 / 108 |
| 9 | | 05'31" (+00'05") | 1001 / 9014 | 167 / 108 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10015 | 167 / 109 |
| 11 | | 06'15" (+00'49") | 501 / 10516 | 165 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 231.96 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'52" | 00:12'00" |
| 3 | 05'48" | 00:17'48" |
| 4 | 05'41" | 00:23'29" |
| 5 | 05'35" | 00:29'04" |
| 6 | 05'34" | 00:34'38" |
| 7 | 05'34" | 00:40'12" |
| 8 | 05'31" | 00:45'43" |
| 9 | 05'33" | 00:51'16" |
| 10 | 05'24" | 00:56'40" |
| 10.5 | 06'26" | 01:00'00" |
展開計圈分析
留言 
