5.3 km | 01:08:42 | 12:52/km日期: 2019-03-18 08:44 - 平均心率: 96 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 13'23" / 13'33" / 12'46" / 12'33" / 12'41" / 10'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'13" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'09" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'45" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'40" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'34" (+01'13") | 334 / 5334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 429.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'23" | 00:13'23" |
| 2 | 13'33" | 00:26'56" |
| 3 | 12'46" | 00:39'42" |
| 4 | 12'33" | 00:52'15" |
| 5 | 12'41" | 01:04'56" |
| 5.3 | 10'49" | 01:08'33" |
留言 
