簡阿凱 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

簡阿凱宜蘭
ID 3103

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8.0 km | 00:45:00 | 05:35/km

日期: 2014-04-27 16:40 - 地點: 學進國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 05'32" / 04'24" / 07'40" / 05'04" / 05'28" / 05'24" / 05'32" / 05'40" / 06'03" /

學進國小的操場也太小了吧，一圈不到200m，跑50全才8km，比跑柏油路還累XDD

4月累積里程 : 108.12 km

GPX 上傳 | 10 years ago

志在必行, 豆豆咪和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'24"	00:09'56"
3	07'40"	00:17'36"
4	05'04"	00:22'40"
5	05'28"	00:28'08"
6	05'24"	00:33'32"
7	05'32"	00:39'04"
8	05'40"	00:44'44"
8.0	05'57"	00:45'00"

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成績 : 04:39:10

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