10.2 km | 01:20:00 | 07:52/km日期: 2019-02-28 17:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 13032 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'25" / 07'31" / 07'30" / 07'47" / 07'53" / 08'08" / 07'59" / 07'55" / 07'59" / 07'50" / 13'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" | 1000 / 1000 | 160 / 83 |
| 2 | | 07'33" (+00'07") | 1000 / 2000 | 162 / 81 |
| 3 | | 07'34" (+00'08") | 1001 / 3002 | 161 / 81 |
| 4 | | 07'50" (+00'24") | 1001 / 4004 | 161 / 78 |
| 5 | | 07'56" (+00'30") | 1001 / 5005 | 162 / 77 |
| 6 | | 08'15" (+00'49") | 1001 / 6006 | 163 / 73 |
| 7 | | 08'00" (+00'34") | 1002 / 7009 | 164 / 75 |
| 8 | | 08'04" (+00'38") | 1000 / 8010 | 163 / 75 |
| 9 | | 08'06" (+00'40") | 1001 / 9011 | 163 / 75 |
| 10 | | 07'55" (+00'29") | 1001 / 10013 | 164 / 76 |
| 11 | | 08'21" (+00'55") | 139 / 10152 | 164 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 23.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'31" | 00:14'56" |
| 3 | 07'30" | 00:22'26" |
| 4 | 07'47" | 00:30'13" |
| 5 | 07'53" | 00:38'06" |
| 6 | 08'08" | 00:46'14" |
| 7 | 07'59" | 00:54'13" |
| 8 | 07'55" | 01:02'08" |
| 9 | 07'59" | 01:10'07" |
| 10 | 07'50" | 01:17'57" |
| 10.2 | 13'24" | 01:20'00" |
展開計圈分析
留言 
