5.2 km | 00:28:01 | 05:25/km日期: 2019-03-15 13:02 - 地點: 八德路 ->北寧路 ->南京東路 ->敦化北路 - 平均心率: 143 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 5130 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 59%
Pace: 05'15" / 05'27" / 05'12" / 05'18" / 05'52" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'04") | 1004 / 1004 | 180 / 105 |
| 2 | | 05'25" (+00'15") | 1004 / 2009 | 185 / 99 |
| 3 | | 05'10" | 1003 / 3013 | 187 / 103 |
| 4 | | 05'19" (+00'09") | 1004 / 4018 | 188 / 99 |
| 5 | | 05'51" (+00'41") | 1002 / 5020 | 174 / 97 |
| 6 | | 05'35" (+00'25") | 158 / 5178 | 185 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 447.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'27" | 00:10'42" |
| 3 | 05'12" | 00:15'54" |
| 4 | 05'18" | 00:21'12" |
| 5 | 05'52" | 00:27'04" |
| 5.2 | 06'00" | 00:28'01" |
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