5.3 km | 00:32:42 | 06:11/km日期: 2019-03-12 19:07 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'17" / 06'23" / 06'44" / 06'11" / 05'39" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 282 / 5282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'23" | 00:12'40" |
| 3 | 06'44" | 00:19'24" |
| 4 | 06'11" | 00:25'35" |
| 5 | 05'39" | 00:31'14" |
| 5.3 | 05'11" | 00:32'42" |
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