7.0 km | 00:51:22 | 07:18/km日期: 2019-03-11 21:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 09'32" / 07'34" / 07'15" / 06'50" / 06'58" / 06'07" / 06'33" / 17'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'56" (+10'50") | 33 / 7033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 153.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 07'34" | 00:17'06" |
| 3 | 07'15" | 00:24'21" |
| 4 | 06'50" | 00:31'11" |
| 5 | 06'58" | 00:38'09" |
| 6 | 06'07" | 00:44'16" |
| 7 | 06'33" | 00:50'49" |
| 7.0 | 16'43" | 00:51'23" |
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