5.0 km | 00:21:23 | 04:14/km日期: 2019-03-13 17:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'26" / 04'25" / 05'00" / 03'38" / 03'49" / 02'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'54" | 35 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 109.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'25" | 00:08'51" |
| 3 | 05'00" | 00:13'51" |
| 4 | 03'38" | 00:17'29" |
| 5 | 03'49" | 00:21'18" |
| 5.0 | 02'48" | 00:21'24" |
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