10.3 km | 00:55:52 | 05:24/km日期: 2019-03-13 21:37 - 地點: 景美河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'39" / 05'19" / 05'09" / 05'07" / 05'15" / 06'16" / 05'24" / 06'30" / 05'30" / 06'23" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'25") | 323 / 10323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.26 km 
BROOKS GHOST 11 綠色 累積 :
523.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'19" | 00:10'58" |
| 3 | 05'09" | 00:16'07" |
| 4 | 05'07" | 00:21'14" |
| 5 | 05'15" | 00:26'29" |
| 6 | 06'16" | 00:32'45" |
| 7 | 05'24" | 00:38'09" |
| 8 | 06'30" | 00:44'39" |
| 9 | 05'30" | 00:50'09" |
| 10 | 06'23" | 00:56'32" |
| 10.3 | 05'30" | 00:58'19" |
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