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詠琦
台北市
ID 408397
12 位追隨者
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詠琦
5.0 km
|
00:29:21
|
05:50/km
日期:
2019-03-12 19:47
-
卡路里:
307 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
51%
-
PM2.5:
良好(23)
Pace: 06'11" / 05'46" / 05'54" / 05'50" / 05'11" / 16'40" /
基本訓練
3月累積里程 :
27.16 km
iPhone 上傳
| 5 years ago
Chieh Hsin Li
,
陳小祥
和其他
3
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
Sandy Huang
好快喔!
2019-03-12 20:29 ·
1
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權藍帝
都不來跟我們跑,哼哼
2019-03-12 20:33 ·
1
個人推
詠琦
我0730下班,就近先跑了。😂🙏
2019-03-12 20:39 ·
1
個人推
權藍帝
原來是梁媽的錯,我去怪她 😝😝
2019-03-12 20:58 ·
1
個人推
詠琦
哈哈謝謝最熱情的權導邀約👍,怪我就好,梁媽我疼她都來不及了,她是無辜的🥺😂
2019-03-12 21:11 ·
1
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詠琦
話說...這是2月開工以來第一次平日跑。今年挑戰多多,要帶小組衝業績兼帶新人衝,常常忙到精疲力盡😂。上上周連續4天都有朋友問我是不是最近沒去練跑😂😂😂😂,瞬間跑步也有業績壓力了😅😏😖,上班累但組員相挺也幫忙照顧新人覺得欣慰💕
2019-03-12 21:29 ·
1
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權藍帝
但妳的速度還是很快,奇才
2019-03-12 22:08 ·
1
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Chieh Hsin Li
真的好快!
2019-03-14 00:42 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'11"
00:06'11"
2
05'46"
00:11'57"
3
05'54"
00:17'51"
4
05'50"
00:23'41"
5
05'11"
00:28'52"
5.0
14'03"
00:29'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
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上傳了新日誌
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鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
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上傳了新日誌
18.0 km
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18.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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王聖欣
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10.0 km
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鄭穗霓
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10.2 km
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林淦鈿(淦哥)
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4.3 km
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Inna Chang
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7.0 km
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林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.2 km
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
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10.1 km
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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05:24/km
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