5.2 km | 00:30:01 | 05:43/km日期: 2019-03-13 18:50 - 地點: 健身房 - 平均心率: 130 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'32" / 05'27" / 05'48" / 06'01" / 05'57" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 236 / 5236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
56.98 km 
Kalenji EKIDEN ONE PLUS RUNNING SHOES - BLUE 累積 :
410.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'27" | 00:10'59" |
| 3 | 05'48" | 00:16'47" |
| 4 | 06'01" | 00:22'48" |
| 5 | 05'57" | 00:28'45" |
| 5.2 | 05'21" | 00:30'01" |
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