10.2 km | 00:55:53 | 05:29/km日期: 2016-10-29 19:40 - 平均心率: 167 - 卡路里: 633 Cal
Pace: 07'02" / 05'05" / 05'10" / 05'02" / 05'05" / 07'00" / 05'12" / 05'13" / 05'14" / 04'59" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'05" | 00:12'07" |
| 3 | 05'10" | 00:17'17" |
| 4 | 05'02" | 00:22'19" |
| 5 | 05'05" | 00:27'24" |
| 6 | 07'00" | 00:34'24" |
| 7 | 05'12" | 00:39'36" |
| 8 | 05'13" | 00:44'49" |
| 9 | 05'14" | 00:50'03" |
| 10 | 04'59" | 00:55'02" |
| 10.2 | 04'56" | 00:55'58" |
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