10.1 km | 01:05:37 | 06:28/km日期: 2016-10-09 20:39 - 平均心率: 165 - 卡路里: 629 Cal
Pace: 06'02" / 07'51" / 08'16" / 07'04" / 05'08" / 06'25" / 05'18" / 06'55" / 05'03" / 05'07" / 04'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 07'51" | 00:13'53" |
| 3 | 08'16" | 00:22'09" |
| 4 | 07'04" | 00:29'13" |
| 5 | 05'08" | 00:34'21" |
| 6 | 06'25" | 00:40'46" |
| 7 | 05'18" | 00:46'04" |
| 8 | 06'55" | 00:52'59" |
| 9 | 05'03" | 00:58'02" |
| 10 | 05'07" | 01:03'09" |
| 10.1 | 04'06" | 01:03'40" |
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