10.1 km | 01:07:55 | 06:41/km日期: 2019-03-14 05:00 - 地點: 台北體育場 - 平均心率: 158 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 12018 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'01" / 06'16" / 05'58" / 06'21" / 07'13" / 07'07" / 06'56" / 07'25" / 06'07" / 06'05" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+01'00") | 1005 / 1005 | 173 / 82 |
| 2 | | 06'14" (+00'15") | 1003 / 2009 | 177 / 90 |
| 3 | | 05'59" | 1008 / 3017 | 179 / 93 |
| 4 | | 06'16" (+00'17") | 1002 / 4019 | 177 / 89 |
| 5 | | 07'13" (+01'14") | 1008 / 5027 | 174 / 79 |
| 6 | | 07'03" (+01'04") | 1005 / 6033 | 175 / 80 |
| 7 | | 06'55" (+00'56") | 1002 / 7035 | 176 / 81 |
| 8 | | 07'21" (+01'22") | 1010 / 8045 | 174 / 77 |
| 9 | | 06'06" (+00'07") | 1002 / 9047 | 180 / 90 |
| 10 | | 06'10" (+00'11") | 1006 / 10053 | 180 / 89 |
| 11 | | 08'13" (+02'14") | 148 / 10201 | 182 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 447.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'16" | 00:13'17" |
| 3 | 05'58" | 00:19'15" |
| 4 | 06'21" | 00:25'36" |
| 5 | 07'13" | 00:32'49" |
| 6 | 07'07" | 00:39'56" |
| 7 | 06'56" | 00:46'52" |
| 8 | 07'25" | 00:54'17" |
| 9 | 06'07" | 01:00'24" |
| 10 | 06'05" | 01:06'29" |
| 10.1 | 09'41" | 01:07'55" |
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