10.6 km | 01:05:09 | 06:08/km日期: 2019-03-13 20:19 - 地點: 我的專屬跑道 - 天氣: 跑步的天氣 - 平均心率: 149 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'26" / 06'08" / 08'10" / 13'18" / 05'49" / 05'45" / 05'36" / 05'44" / 05'42" / 05'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'01") | 623 / 10623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
207.77 km 
M牌 rider21黃銀 累積 :
605.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'08" | 00:12'34" |
| 3 | 08'10" | 00:20'44" |
| 4 | 13'18" | 00:34'02" |
| 5 | 05'49" | 00:39'51" |
| 6 | 05'45" | 00:45'36" |
| 7 | 05'36" | 00:51'12" |
| 8 | 05'44" | 00:56'56" |
| 9 | 05'42" | 01:02'38" |
| 10 | 05'30" | 01:08'08" |
| 10.6 | 05'31" | 01:11'35" |
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