10.0 km | 01:05:30 | 06:32/km日期: 2019-03-02 15:52 - 平均心率: 162 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 06'26" / 06'22" / 06'21" / 06'06" / 06'22" / 06'35" / 06'33" / 07'06" / 06'41" / 06'48" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" (+00'33") | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
40.49 km 
ASICS GT2000 5代 累積 :
546.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'22" | 00:12'48" |
| 3 | 06'21" | 00:19'09" |
| 4 | 06'06" | 00:25'15" |
| 5 | 06'22" | 00:31'37" |
| 6 | 06'35" | 00:38'12" |
| 7 | 06'33" | 00:44'45" |
| 8 | 07'06" | 00:51'51" |
| 9 | 06'41" | 00:58'32" |
| 10 | 06'48" | 01:05'20" |
| 10.0 | 07'19" | 01:05'31" |
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