5.0 km | 00:33:32 | 06:41/km日期: 2019-03-04 16:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 79%
Pace: 06'53" / 06'19" / 07'24" / 06'44" / 06'43" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'44" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'19" | 00:13'12" |
| 3 | 07'24" | 00:20'36" |
| 4 | 06'44" | 00:27'20" |
| 5 | 06'43" | 00:34'03" |
| 5.0 | 04'10" | 00:34'06" |
留言 
