10.0 km | 00:39:13 | 03:55/km| 官方成績 |
| 日期 | 2019-03-10 |
| 成績 | 00:39:13 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 03:55/km |
日期: 2019-03-10 06:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'39" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'42" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'48" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'37" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'45" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'42" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'45" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'41" (+00'07") | 1000 / 10000 |
雖然雨凸台跟獎金失之交臂
不過推了自己pb一分多鐘真的很開心
賽前宣言: 跑跑吃吃場
賽後評分: 路線超好跑
可是有10.6k可以在資訊裡面就講嗎....
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 109.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 03'40" | 00:07'14" |
| 3 | 03'42" | 00:10'56" |
| 4 | 03'44" | 00:14'40" |
| 5 | 03'48" | 00:18'28" |
| 6 | 03'38" | 00:22'06" |
| 7 | 03'45" | 00:25'51" |
| 8 | 03'43" | 00:29'34" |
| 9 | 03'45" | 00:33'19" |
| 10 | 03'42" | 00:37'01" |
| 10.6 | 03'33" | 00:39'13" |
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