15.2 km | 01:32:52 | 06:06/km日期: 2018-02-18 16:35 - 平均心率: 165 - 卡路里: 943 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'43" / 05'35" / 05'54" / 05'42" / 07'58" / 05'46" / 06'28" / 05'56" / 05'34" / 06'41" / 05'40" / 06'48" / 05'25" / 05'26" / 05'24" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 05'35" | 00:13'18" |
3 | 05'54" | 00:19'12" |
4 | 05'42" | 00:24'54" |
5 | 07'58" | 00:32'52" |
6 | 05'46" | 00:38'38" |
7 | 06'28" | 00:45'06" |
8 | 05'56" | 00:51'02" |
9 | 05'34" | 00:56'36" |
10 | 06'41" | 01:03'17" |
11 | 05'40" | 01:08'57" |
12 | 06'48" | 01:15'45" |
13 | 05'25" | 01:21'10" |
14 | 05'26" | 01:26'36" |
15 | 05'24" | 01:32'00" |
15.2 | 04'59" | 01:32'57" |