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劉燕珠
新北市
ID 84099
6 位追隨者
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劉燕珠
恭喜完成了初馬
全馬
|
04:44:30
|
06:44/km
|
第1馬
2019名古屋女子馬拉松
官方成績
日期
2019-03-10
成績
04:44:30
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:44/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'21")
00:31'21" (+00'26")
01:02'56" (+00'52")
10 km
(01:02'56")
00:31'35" (+00'40")
15 km
(01:34'05")
00:31'09" (+00'14")
01:02'04"
20 km
(02:05'00")
00:30'55"
25 km
(02:38'21")
00:33'21" (+02'26")
01:07'22" (+05'18")
30 km
(03:12'22")
00:34'01" (+03'06")
35 km
(03:48'30")
00:36'08" (+05'13")
01:14'39" (+12'35")
40 km
(04:27'01")
00:38'31" (+07'36")
Finish
(04:44:30)
日期:
2019-03-10 08:27
-
總爬升:
123 m
-
天氣:
非常冷
-
平均心率:
159
-
卡路里:
1679 Cal
-
平均步頻:
180
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'36"
(06'36")
06'36" (+00'37")
1000 / 1000
2
06'15"
(12'52")
06'15" (+00'16")
1000 / 2000
3
06'14"
(19'06")
06'14" (+00'15")
1000 / 3000
4
06'07"
(25'13")
06'07" (+00'08")
1000 / 4000
5
06'07"
(31'20")
06'07" (+00'08")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'42"
(38'03")
06'42" (+00'43")
1000 / 6000
7
05'59"
(44'03")
05'59"
1000 / 7000
8
06'00"
(50'03")
06'00" (+00'01")
1000 / 8000
9
06'45"
(56'49")
06'45" (+00'46")
1000 / 9000
10
06'07"
(01:02'56")
06'07" (+00'08")
1000 / 10000
11
06'29"
(01:09'26")
06'29" (+00'30")
1000 / 11000
12
06'00"
(01:15'27")
06'00" (+00'01")
1000 / 12000
13
06'23"
(01:21'50")
06'23" (+00'24")
1000 / 13000
14
06'00"
(01:27'51")
06'00" (+00'01")
1000 / 14000
15
06'13"
(01:34'05")
06'13" (+00'14")
1000 / 15000
16
06'25"
(01:40'30")
06'25" (+00'26")
1000 / 16000
17
06'02"
(01:46'32")
06'02" (+00'03")
1000 / 17000
18
06'13"
(01:52'46")
06'13" (+00'14")
1000 / 18000
19
06'10"
(01:58'56")
06'10" (+00'11")
1000 / 19000
20
06'03"
(02:05'00")
06'03" (+00'04")
1000 / 20000
21
06'07"
(02:11'07")
06'07" (+00'08")
1000 / 21000
22
06'46"
(02:17'53")
06'46" (+00'47")
1000 / 22000
23
06'05"
(02:23'59")
06'05" (+00'06")
1000 / 23000
24
08'07"
(02:32'06")
08'07" (+02'08")
1000 / 24000
25
06'15"
(02:38'21")
06'15" (+00'16")
1000 / 25000
26
06'23"
(02:44'44")
06'23" (+00'24")
1000 / 26000
27
06'50"
(02:51'35")
06'50" (+00'51")
1000 / 27000
28
06'17"
(02:57'52")
06'17" (+00'18")
1000 / 28000
29
07'57"
(03:05'50")
07'57" (+01'58")
1000 / 29000
30
06'32"
(03:12'22")
06'32" (+00'33")
1000 / 30000
31
07'04"
(03:19'27")
07'04" (+01'05")
1000 / 31000
32
06'53"
(03:26'20")
06'53" (+00'54")
1000 / 32000
33
07'32"
(03:33'53")
07'32" (+01'33")
1000 / 33000
34
07'39"
(03:41'33")
07'39" (+01'40")
1000 / 34000
35
06'57"
(03:48'30")
06'57" (+00'58")
1000 / 35000
36
07'28"
(03:55'58")
07'28" (+01'29")
1000 / 36000
37
07'56"
(04:03'55")
07'56" (+01'57")
1000 / 37000
38
07'22"
(04:11'18")
07'22" (+01'23")
1000 / 38000
39
08'07"
(04:19'25")
08'07" (+02'08")
1000 / 39000
40
07'36"
(04:27'01")
07'36" (+01'37")
1000 / 40000
41
07'30"
(04:34'31")
07'30" (+01'31")
1000 / 41000
42
06'19"
(04:40'50")
06'19" (+00'20")
1000 / 42000
43
03'39"
(04:44'30")
06'16" (+00'17")
584 / 42584
賽後評分:
補給優 應援熱情
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
174.87 km
TCX 上傳
| 5 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'36"
00:06'36"
2
06'16"
00:12'52"
3
06'14"
00:19'06"
4
06'08"
00:25'14"
5
06'07"
00:31'21"
6
06'42"
00:38'03"
7
06'00"
00:44'03"
8
06'00"
00:50'03"
9
06'46"
00:56'49"
10
06'07"
01:02'56"
11
06'30"
01:09'26"
12
06'01"
01:15'27"
13
06'23"
01:21'50"
14
06'01"
01:27'51"
15
06'14"
01:34'05"
16
06'25"
01:40'30"
17
06'02"
01:46'32"
18
06'14"
01:52'46"
19
06'10"
01:58'56"
20
06'04"
02:05'00"
21
06'07"
02:11'07"
22
06'46"
02:17'53"
23
06'06"
02:23'59"
24
08'07"
02:32'06"
25
06'15"
02:38'21"
26
06'24"
02:44'45"
27
06'51"
02:51'36"
28
06'17"
02:57'53"
29
07'57"
03:05'50"
30
06'32"
03:12'22"
31
07'05"
03:19'27"
32
06'54"
03:26'21"
33
07'32"
03:33'53"
34
07'40"
03:41'33"
35
06'57"
03:48'30"
36
07'28"
03:55'58"
37
07'57"
04:03'55"
38
07'23"
04:11'18"
39
08'07"
04:19'25"
40
07'36"
04:27'01"
41
07'30"
04:34'31"
42
06'19"
04:40'50"
42.6
06'16"
04:44'30"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
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