10.2 km | 00:59:46 | 05:49/km日期: 2019-03-11 05:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'25" / 06'08" / 05'35" / 05'30" / 05'29" / 08'09" / 05'48" / 05'47" / 05'43" / 05'44" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'22") | 247 / 10247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
258.27 km 
Asics quantum360 累積 :
391.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'08" | 00:12'33" |
| 3 | 05'35" | 00:18'08" |
| 4 | 05'30" | 00:23'38" |
| 5 | 05'29" | 00:29'07" |
| 6 | 08'09" | 00:37'16" |
| 7 | 05'48" | 00:43'04" |
| 8 | 05'47" | 00:48'51" |
| 9 | 05'43" | 00:54'34" |
| 10 | 05'44" | 01:00'18" |
| 10.2 | 05'50" | 01:01'45" |
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