黃振邦 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃振邦高雄
ID 308590

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3.1 km | 00:50:09 | 16:04/km

日期: 2019-03-10 16:55 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 15'05" / 16'17" / 15'05" / 16'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'05"

(15'05")

15'04"

1000 / 1000

2

16'17"

(31'22")

16'09" (+01'05")

1007 / 2008

3

15'05"

(46'27")

15'09" (+00'05")

995 / 3003

4

02'02"

(48'29")

18'02" (+02'58")

112 / 3116

3月累積里程 : 274.26 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'05"	00:15'05"
2	16'17"	00:31'22"
3	15'05"	00:46'27"
3.1	17'26"	00:48'29"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"