謝明峰 2019/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

謝明峰台中
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3.9 km | 00:32:06 | 08:16/km

日期: 2019-03-11 05:41 - 地點: 龍井 - 天氣: 陰雨天 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 10'41" / 06'26" / 06'07" / 09'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'41"

(10'41")

10'39" (+04'31")

1001 / 1001

2

06'26"

(17'07")

06'23" (+00'15")

1007 / 2009

3

06'12"

(23'19")

06'08"

1008 / 3018

4

07'52"

(31'11")

09'01" (+02'53")

871 / 3889

台中

謝明峰

·

恢復跑跑

3月累積里程 : 386.37 km

ㄚ拖藍累積 : 756.8 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 5 years ago

宏, Johnson LIN 和其他 106 人說推

·

觀看另 8 則留言

Frank Liu(潤琳) 午安，恢復跑愉快

2019-03-11 13:02 ·

1 個人推

蕭惠瑛晚安，跑步愉快

2019-03-11 21:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'41"	00:10'41"
2	06'26"	00:17'07"
3	06'07"	00:23'14"
3.9	08'56"	00:31'11"

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