Yiting🐰 2019/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Yiting🐰 桃園
ID 299505

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5.0 km | 00:30:01 | 05:59/km

日期: 2019-03-04 18:58 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'07" / 06'05" / 06'07" / 06'03" / 05'36" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'12")

06'05" (+00'30")

1000 / 2000

3

06'06"

(18'19")

06'06" (+00'31")

1000 / 3000

4

06'02"

(24'22")

06'02" (+00'27")

1000 / 4000

5

05'35"

(29'57")

05'35"

1000 / 5000

6

00'03"

(30'01")

04'34"

12 / 5012

3月累積里程 : 252.90 km

BTOOKS 10 累積 : 551.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

徐世宗說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'05"	00:12'12"
3	06'07"	00:18'19"
4	06'03"	00:24'22"
5	05'36"	00:29'58"
5.0	03'56"	00:30'01"

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