3.6 km | 00:29:07 | 08:03/km日期: 2019-03-04 19:51 - 平均心率: 130 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 07'18" / 06'10" / 09'45" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'45" (+03'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'34" (+03'24") | 615 / 3615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
65.44 km 
MIZUNO wave cruise 累積 :
1979.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'10" | 00:13'28" |
| 3 | 09'45" | 00:23'13" |
| 3.6 | 09'36" | 00:29'08" |
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