C-sh Chang 2019/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

C-sh Chang 台南
ID 74428

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7.2 km | 00:53:21 | 07:25/km

日期: 2019-03-09 20:18 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'36" / 07'28" / 07'09" / 07'24" / 07'29" / 07'31" / 07'20" / 07'27" /

基本訓練

3月累積里程 : 113.46 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

畯（準仔）, 黃鴻斌和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'28"	00:15'04"
3	07'09"	00:22'13"
4	07'24"	00:29'37"
5	07'29"	00:37'06"
6	07'31"	00:44'37"
7	07'20"	00:51'57"
7.2	07'20"	00:53'22"

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成績 : 04:39:10

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