10.3 km | 00:56:31 | 05:27/km日期: 2019-03-09 15:12 - 平均心率: 113 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 10006 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'33" / 05'57" / 05'30" / 05'36" / 05'26" / 05'16" / 05'05" / 05'14" / 05'09" / 05'04" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'29") | 1004 / 1004 | 170 / 89 |
| 2 | | 05'56" (+00'53") | 1002 / 2007 | 175 / 96 |
| 3 | | 05'28" (+00'25") | 1004 / 3012 | 176 / 103 |
| 4 | | 05'34" (+00'31") | 1005 / 4018 | 177 / 101 |
| 5 | | 05'24" (+00'21") | 1005 / 5023 | 177 / 104 |
| 6 | | 05'14" (+00'11") | 1004 / 6028 | 177 / 107 |
| 7 | | 05'03" | 1005 / 7034 | 178 / 110 |
| 8 | | 05'17" (+00'14") | 1008 / 8042 | 178 / 105 |
| 9 | | 05'03" | 1007 / 9050 | 179 / 110 |
| 10 | | 05'04" (+00'01") | 1009 / 10059 | 179 / 110 |
| 11 | | 04'33" | 344 / 10403 | 180 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 159.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'57" | 00:12'30" |
| 3 | 05'30" | 00:18'00" |
| 4 | 05'36" | 00:23'36" |
| 5 | 05'26" | 00:29'02" |
| 6 | 05'16" | 00:34'18" |
| 7 | 05'05" | 00:39'23" |
| 8 | 05'14" | 00:44'37" |
| 9 | 05'09" | 00:49'46" |
| 10 | 05'04" | 00:54'50" |
| 10.3 | 04'53" | 00:56'31" |
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