6.3 km | 00:45:00 | 07:05/km日期: 2019-03-08 05:47 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'44" / 08'09" / 10'47" / 10'44" / 08'48" / 09'16" / 13'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" | 348 / 6348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 149.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 08'09" | 00:17'53" |
| 3 | 10'47" | 00:28'40" |
| 4 | 10'44" | 00:39'24" |
| 5 | 08'48" | 00:48'12" |
| 6 | 09'16" | 00:57'28" |
| 6.3 | 13'11" | 01:02'04" |
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