11.0 km | 01:05:38 | 05:56/km日期: 2019-03-08 15:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 07'39" / 06'27" / 06'09" / 06'12" / 05'59" / 05'51" / 05'47" / 05'41" / 05'14" / 04'27" / 06'01" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+01'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'25" (+00'59") | 33 / 11033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 207.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'27" | 00:14'06" |
| 3 | 06'09" | 00:20'15" |
| 4 | 06'12" | 00:26'27" |
| 5 | 05'59" | 00:32'26" |
| 6 | 05'51" | 00:38'17" |
| 7 | 05'47" | 00:44'04" |
| 8 | 05'41" | 00:49'45" |
| 9 | 05'14" | 00:54'59" |
| 10 | 04'27" | 00:59'26" |
| 11 | 06'01" | 01:05'27" |
| 11.0 | 05'27" | 01:05'38" |
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