許瑞仁 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

許瑞仁新北市
ID 407975

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1.4 km | 00:10:02 | 07:16/km

日期: 2019-03-10 09:09 - 卡路里: 89 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'12" / 08'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'23"

1035 / 1035

2

03'00"

(09'37")

08'06" (+01'43")

370 / 1406

3月累積里程 : 63.97 km

ZEPRO ZM18A019209 累積 : 680.7 km

Android - asus ASUS_Z016D 上傳 | 5 years ago

Fen 和 Rarry Lin 說推

·

許瑞仁 4天沒跑了，熱身。

2019-03-10 09:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
1.4	09'26"	00:09'37"

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