6.0 km | 00:45:20 | 07:33/km日期: 2019-03-04 19:08 - 平均心率: 175 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 08'52" / 10'11" / 06'55" / 08'49" / 06'40" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
48.57 km ![](images/shoe.png)
The North Face Men\'s Litewave Endurance 累積 :
8.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 10'11" | 00:19'03" |
3 | 06'55" | 00:25'58" |
4 | 08'49" | 00:34'47" |
5 | 06'40" | 00:41'27" |
5.3 | 04'55" | 00:42'52" |