7.1 km | 00:45:34 | 06:23/km日期: 2019-03-04 21:35 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼 - 平均心率: 163 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 07'05" / 06'13" / 06'13" / 06'26" / 06'23" / 06'37" / 06'00" / 05'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
69.46 km 
MIZUNO Wave Rider 18 累積 :
1122.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'13" | 00:13'18" |
| 3 | 06'13" | 00:19'31" |
| 4 | 06'26" | 00:25'57" |
| 5 | 06'23" | 00:32'20" |
| 6 | 06'37" | 00:38'57" |
| 7 | 06'00" | 00:44'57" |
| 7.1 | 05'09" | 00:45'35" |
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