MO爸 2014/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

MO爸台北市
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17.6 km | 01:38:39 | 05:36/km

日期: 2014-05-12 23:18 - 地點: 明湖國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 998 Cal

今天跑明湖國小最外圈, 目標 15K , 跑到一半 GPS 不小心被關掉, 幸好有記圈共 82 圈 (跑最外圈)
215*82圈=17630
天氣熱剛開始 5K 補一次水, 跑到 9K 發覺光喝水不行, 趕快去買個運動飲料, 後面就 2~3K 喝一次, 跑到最後我帶的水壺和運動飲料剛好喝光光.

今天有達到目標 , 感覺還可以.

5月累積里程 : 264.79 km

NIKE Lunarglide+ 5 累積 : 7598.8 km

手動上傳 | 10 years ago

林聞櫃, Jason Hsieh 和其他 22 人說推

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成績 : 04:39:10

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