葉志文 2019/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

葉志文桃園
ID 378604

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2.0 km | 00:09:06 | 04:28/km

日期: 2019-03-04 20:01 - 地點: 新富公園 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 113 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 04'31" / 04'27" / 02'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'27"

(04'27")

04'29" (+00'02")

989 / 989

2

04'27"

(08'54")

04'27"

999 / 1989

3

00'08"

(09'02")

04'07"

32 / 2021

基本訓練

3月累積里程 : 132.18 km

美津濃練習鞋工作用的累積 : 553.5 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 5 years ago

Judy , Chien Chih Liu (豬頭路跑社）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'27"	00:08'58"
2.0	03'03"	00:09'02"

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成績 : 04:39:10

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