5.0 km | 00:34:17 | 06:51/km日期: 2019-03-06 19:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'34" / 06'18" / 06'27" / 06'25" / 07'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 174.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'18" | 00:13'52" |
| 3 | 06'27" | 00:20'19" |
| 4 | 06'25" | 00:26'44" |
| 5 | 07'32" | 00:34'16" |
| 5.0 | 06'41" | 00:34'18" |
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